Алекситимия – один из факторов возникновения психосоматических болезней. П.Сифнеос, который ввел это понятие, считает что алекситимия – это основная причина психосоматических нарушений.
Термином «алекситимия» обозначается личностное расстройство в основе которого лежит ограниченная способности человека к восприятию собственных чувств и эмоций, их адекватному словесному выражению и экспрессивной передаче.
То есть:
- Люди с алекситимией плохо ориентируется в собственных эмоциях
- Не способны словесно описать свое эмоциональное состояние (нечто вроде «эмоциональной глухонемоты»)
- Им свойственна бедность воображения, стереотипность мышления. Причем наличествует дефицит образного мышления с недостаточной способностью к символизации.
- Они с трудом описывают свои переживания и так же трудно связывают их с телесными ощущениями.
Люди с алекситимей отличаются конкретным, прагматично-техническим мышлением. Главное значение придаётся вещественному миру. В разговоре они монотонно и подробно рассказывают банальные, хронологические упорядоченные поступки, реакции, события обыденной жизни. Беседа с ними (зачастую она скатывается в монолог) скучна и утомительна.
В межличностных отношениях индивиды с алекситимией склонны к выраженной зависимости или к одиночеству и избеганию. Контакты их с окружающими имеют характер деловых отношений – взаимное оказание услуг.
Каким образом алекситимия связана с психосоматикой?
По одной из гипотез ограниченное осознание эмоций и когнитивной переработки очень сильного проявления чувств (аффект) приводит к акцентированию внимания на телесном компоненте эмоционального возбуждения и к его усилению. Этим объясняется склонность людей с алекситимией к развитию соматических и ипохондрических нарушений. Также усиливаются физиологические реакции на стрессовые ситуации, что тоже может обернуться психосоматической болезнью.
Другой вариант влияние алекситимии на телесное здоровье.
Несмотря на скудость и неявность эмоций все равно они существуют в психике человека с алекситимией. Но его отличительным качеством является ригидность (негибкость). Поэтому подобный индивид «застревает» в своих чувствах (хотя и слабых). Эти хронические эмоции приводят к стойким соматическим изменениям и далее к болезням – по принципу «вода камень точит.»
Надо быть осторожным в определении наличия истинной алекситимии. Подобное нарушение можно перепутать с другими психическими проявлениями, причем часто временными. Например:
- Депрессия
- Последствия психических травм
- Когнитивная неразвитость или влияние культурных факторов, когда социально одобряемым является сдерживание эмоциональных проявлений
- Шизофрения.
Надеюсь, теперь вы поняли, почему алекситимия имеет значение для нашего здоровья.