Рубрики
BRAIN

Юрий Власов«Стечение сложных обстоятельств»

 

Юрий Власов стечение сложных обстоятельствКнига Юрия Власова

Юрий Власов написал повесть «Стечение сложных обстоятельств» о возвращении себя…нет, нет не к жизни.

Юрий Власов Стечение сложных обстоятельств.
Юрий Власов в 1964 году.
Wikipedia Commons/Photo Asahi Shinbun

Это было бы слишком просто. Он сделал большее – вернул себя к здоровью. Выдающийся тяжелоатлет не ограничился тем, что остался числиться в списке живых, питаясь лекарствами и без полноценной жизни: нет ни радости труда, ни творчества или хобби, ни движения в полную силу.

Юрий Власов:здоровье

Повествование Юрия Власова оставляет потрясающее впечатление. Мало кто знает, что после ухода из большого спорта практически за два года он стал инвалидом с полупостельный режимом жизни. Человек от природы наделенный богатырской силой за 10 лет карьеры в большом спорте растратил свой запас сил и здоровья. Нагрузки были на пределе возможностей. Плюс участие в соревнованиях травмированным или больным.

После ухода из спорта на Юрия Власова навалились болезни. Кроме этого он страдал от общей ослабленности и простужаемости. Без снотворных Власов уже не спал. И в довершении всего при попытке сдвинуть шкаф четырехкратный чемпион мира сломал себе ребро. Его это страшно потрясло – он был обладателем титула «Самый сильный человек планеты». А тут, в общем, приплыли. После этого бывший спортсмен собрал всю свою волю и решил начать борьбу за восстановление здоровья. Начался тяжелый и долгий путь возвращения себя к жизни.

Книга Юрия Власова «Стечение сложных обстоятельств» как раз и описывает самый тяжелый период его биографии. Период борьбы за собственное здоровье, который затянулся практически на 15 лет. Только вдумайтесь – ПЯТНАДЦАТЬ лет! Пятнадцать лет преодолевать болезни, прилагать титанические усилия, постоянно посильно тренирововаться (а иногда и на пределе его тогдашних сил). Не все шло гладко в реабилитации у Власова. Он нередко шел методом проб и ошибок. Иногда ошибался в причинах и методах преодоления недуга. Часто торопился, из-за чего спотыкался и падал на пути восстановления, Ошибки и торопливость отбрасывали его к исходному состоянию. Но, тем не менее, он боролся.

Юрий Власов:травма позвоночника и здоровье

Главной проблемой со здоровьем у Юрия Власова стали последствия травмы позвоночника, полученной ещё в начале спортивной карьеры. Причем чемпионом он стал с этой травмой! Интересно, что о характере этого повреждения бывший штангист наглухо молчит. К примеру, у Валентина Дикуля был компрессионный перелом позвоночника.

Кроме этого, в комплексе подтянулись следующие проблемы со здоровьем, которые накопились после нещадных нагрузок большого спорта:

  • Хроническая бессонница.
  • Катастрофическое падение устойчивости  к ОРВИ. Простужался по любому поводу часто и сильно.
  • Лихорадочные приступы по ночам.
  • Спазмы сосудов головного мозга, из-за чего он страдал сильными головокружениями.

Юрий Власов: борьба за здоровье

Одним из главных шагов для своего восстановления Юрий Власов определил восстановление естественного сна. Как уже было сказано, без таблеток он уже не спал. К тому времени «нормой» для него были уже 2 «таблэтки».  К ним он приобщился еще в большом спорте, когда из-за возбуждения после нагрузок не мог заснуть. Причем, поскольку дело было в 60-х, скорее всего это были барбитураты. Это снадобье на самом деле дает не сон, а потерю сознания. Отсутствие нормально сна сильно ухудшало общее состояние организма и нервной системы.

Способом избавления от зависимости к  снотворного препарата Власов избрал постепенное уменьшение вечерней дозы снотворного. Сначала 1,5 таблетки, потом 1, потом половинка, а половинку уменьшал до четверти. Сон ухудшался, но оставался. Но настал день, когда пришло время и от четвертинки таблетки отказываться. Для бывшего спортсмена настало тяжелое время: бессонные ночи чередовались с ночами, когда он из-за крайней усталости все же засыпал без фармы. Постепенно количество времени естественного сна увеличивалось. Уменьшалось количество бессонных ночей. Проявив огромное терпение и волю он постепенно избавился от привычки к снотворному.

 

Следующим этапом было возвращение даже не к тренировкам, а просто к физической активности. Вначале бывший олимпийский чемпион был такой развалиной, что пешая прогулка меньше километра была для него ощутимой нагрузкой. Постепенно он уходил дальше и дальше. Добавлял другие упражнения. И на пике тренинга суммарное время занятий в сутки (упражнения, занятия с гантелями или штангой плюс велосипед или велотренажер) доходило до 5 часов.

Юрий Власов травма позвоночникаВ ходе освоения нагрузок он справился и с головокружениями. По поводу тренировок Юрий Власов высказал высказал отличную мысль: говорят, что тренинг отнимает много времени – а болезнь мало времени отнимает?

Справился он и с простудами. Со времен учебы в суворовском училище кадет Юра тренировался на усиление своего здоровья и был довольно закаленным человеком.  Закалка в спорте была потеряна потому, что для быстрого восстановления мышц надо было находиться в тепле. Все это не прошло даром.

Уже к концу периода восстановления случайно выяснилось, что у нашего героя больна печень. Этим и были вызваны ночные приливы пота. Лечение печени существенно ускорило восстановление Власова. После ряда операций на позвоночнике улучшилось и состояние спины.

Психология в реабилитации Власова

Подлинный перелом в восстановлении у Власова начался с изменения своего психологического настроя. Важность психологии для состояния здоровья бывший спортсмен узнал из книги Зощенко «Возвращенная молодость». Настоящим началом своего оздоровления он считает изменение своего отношения к людям, миру и постигшим его невзгодам. Он отказался от своей обиды на окружающих и на внешний мир. Не случайно книга Юрия Власова называется «Стечение сложных обстоятельств». В этом названии нет негативной эмоциональной оценки, нет обиды. Просто так случилось. Кроме этого, при выполнении упражнений он использовал словесное самовнушение. При тренировках им проговаривались «формулы воли» — например, слова о том что сосуды в мозгу расширенные и в хорошем состоянии.

Власов: итоги работы над собой

По поводу своих достижений в восстановлении бывший чемпион резюмировал так: он стал даже более вынослив, чем во время спортивной молодости. Тогда он развивал взрывную силу. Сейчас же тренировался комплексно. И в итоге своё 70-летие он отметил жимом лежа штанги весом в 185 кг!

При этом Власов самокритично признавал, что все-таки в молодости нанес слишком большой урон своем здоровью и нельзя сказать, что далее уже не будет осложнений.

Юрий Власов.Стечение сложных обстоятельств.
Выступление Ю.Власова.
Wikimedia Commons/Photo Panini

Человек может вынести практически все!

Это слова самого Юрия Власова. Человека, который как птица Феникс восстал из пепла. Юрий Власов «Стечение сложных обстоятельств»Не зря другая незаурядная личность – Арнольд Шварценеггер заявляет, что его кумир — Юрий Власов. Огромное по своему эмоциональному воздействию производит описание его прогулки за городом. Он шел в плавках по летнему лугу и потрясенно думал, что вот его освещает солнце, кожа ощущает ветер и он идет живой. Он понял, что выжил, выздоровел!

Таков вкратце рассказ о книге, которую написал Юрий Власов«Стечение сложных обстоятельств». Повествование о его титанической борьбе за здоровье однозначно стоит прочесть. Мотивация – будь здоров!

Поделиться ссылкой: