Несмотря на относительную новизну эпидемии, которая появилась в Ухани и вылилась в так называемую пандемию Covid-19, изоляции и кризисы сплошь и рядом, психосоматика коронавируса вполне поддается психологическому объяснению (или метафизическому, или энергетическому). Чтобы понять, откуда такая уверенность, давайте для начала пробежимся по коронавирусам.
Что такое вирус коронавирус
Содержание
Коронавирусы со времени своего открытия в 1965 году входят в группу респираторных вирусов, т.е. вирусов вызывающих ОРВИ. Обычно «коронычи» являются причиной простуды. Лабораторные анализы среди пациентов с ОРВИ показывают, что коронавирусы вызывают в среднем 12% респираторных заболеваний. Ежегодно и везде. И в Китае и в Воронеже и в Тайланде. Так что, если вам не сделали точного лабораторного анализа на определение возбудителя вашей простуды, то никто не может со 100% уверенностью сказать, чем вызвано ваше недомогание:
- Вирусом гриппа (5-15% случаев респираторной болезни) или парагриппа
- Риновирусом (30-50%)
- Аденовирусом (менее 5%)
- Респираторно-синцитальными вирусами (5%)
- Энтеровирусом (менее 5%)
- Метапневмовирусами и другими (20-30%)
- Или собственно коронавирусами, которые вызывали от 10 до 15% простуд. В доизоляционные времена, естественно.
Таким образом, коронавирусы — это один из возбудителей ОРВИ и психосоматика коронавируса может быть психосоматикой респираторных заболеваний. Это первая интерпретация психосоматики коронавируса.
Особенность болезни вызванной Covid-19 – осложнение в виде сильной пневмонии. Отсюда вторая интерпретация — психосоматика коронавируса это психосоматика пневмонии.
«Герой нашего времени» — вирус 2019-nCoV, но он все равно вирус. Поэтому третья интерпретация — психосоматика коронавируса как психосоматика вирусных заболеваний.
Четвертая интерпретация психосоматики коронавируса – психологические сигналы симптомов коронавирусной инфекции.
Необходимо учитывать, что возможны и другие причины возникновения психосоматического нарушения: «Как возникает психосоматическая болезнь.»
Полезно:
Психосоматика респираторной инфекции
Психосоматика коронавируса заключается в том, что ментальные факторы вызывают вовсе не саму физическую болезнь. Психология создает риск заражения коронавирусной инфекцией и характер протекания болезни: легкое или тяжелое.
Наша психика влияет на состояние защитных сил организма. Происходит это благодаря двум фишкам человеческого организма:
Влияние стресса на иммунитет
Стресс, который превышает приспособительные силы организма, стресс, который чрезмерно затягивается – то есть дистресс – приводит к снижению иммунитета. Естественно человеку легче заразиться, а сама болезнь протекает тяжелее. Подобное влияние дистресса на организм вызвано тем, что часть гормонов, которые вырабатываются при состоянии стресса, обладают иммунодепрессивным действием. Это глюкокортикостероиды и отчасти адреналин. Подробнее смотреть – «Стресс».
Влияние нашей психологии на состояние стресса
Человеческая психика разделена на две функциональные системы: сознание и подсознание. Отношения между ними, скажем так, не очень простые. Сознательная часть психики — с её помощью мы осознаем себя индивидуальностью, читаем этот текст, решаем какую-то математическую задачу (заполнение налоговой декларации или разгадываем очередной ребус — домашку для третьеклассника), испытываем эмоции.
Подсознательная часть психики в той или иной степени заведует всеми процессами в организме. Всеми! Подсознание также испытывает эмоции, но без нюансов. А вот алгебра с бухгалтерией – «это не моё» (не для подсознания). Оно и русским языком не очень-то владеет: не понимает времен и частицы «НЕ». Эта особенность подсознания приводит к следующему. Вы испытываете, например, тревогу по поводу предполагаемого ухудшения ситуации, т.е. о том, что будет ЗАВТРА. А подсознание воспринимает что уже СЕЙЧАС караул и капец. Надо СЕЙЧАС преодолевать это «ЧП»! И кавычек оно не видит. Все «по-взрослому». Начинается нервно-гуморальная подготовка к преодолению …..чего собственно?
Например, вы озабочены тем, что ребенок МОЖЕТ окончить четверть с тройками, а подсознания улавливает ощущение тревоги. А раз тревога, то это ситуация «бей или беги». Происходят изменения в организме для эффективного или бегства или драки: увеличение артериального давления, учащение частоты сердечных сокращений и ряд других изменений.
Кратко и доходчиво все эти взаимодействия в нашей голове сформулировала Джен Синсеро:
Если переживание отрицательных эмоций происходит часто или даже в «фоновом» режиме, то на сцену выходят негативные последствия стрессовых изменений в организме и/или побочные эффекты стресс-гормонов.
Источниками подобных ситуаций с негативными чувствами могут быть:
- Страхи и тревоги перед будущим,
- Негативный опыт (переживания о прошедшем или старых обидах),
- Неприятие нынешнего момента (надоевшая и/или нелюбимая работа либо необходимость терпеть ежедневную дорогу)
- И как говорили древние — дурные мысли.
Кроме этого существуют факторы стресса внешней среды. Но в современной жизни главный источник дистресса – наше эмоциональное восприятие и/или оценка событий.
Ослабленный дистрессом иммунитет «позволяет» вам заболеть коронавирусной инфецией или другим ОРВИ.
Различные авторы по психосоматике приводят различные примеры того, что способствует заболеваемости ОРВИ. Это и особенности личностного профиля. Это и закономерности последствий различных психо-эмоциональных состояний.
Психосоматика коронавируса: психосоматика инфекционных болезней по Синельникову
Синельников считает, что психосоматика инфекции имеет энергетическую природу, поскольку люди сами создают возбудителей болезней. Болезнетворные микроорганизмы генерируются в коллективном бессознательном разуме, если в нем есть смятение и напряженность.
Вирусы и бактерии – часть природы. Синельников предлагает исходить из установки, что сами по себе они не опасны. Все зависит от среды или почвы на которую они попадают. Если среда агрессивная, то и они становятся на ней агрессивными и болезнетворными.
Инфекционная болезнь сигнализируют о том, что в жизни человека происходит слишком много событий и/или собрался целый ворох негатива:
- Напряжение,
- Смятение,
- Беспорядок,
- Конфликты,
- Раздражение,
- Обиды,
- Эмоциональные потрясения.
Болезнь в этом случае играет позитивную роль. Она позволяет взять человеку тайм-аут, отдохнуть физически и эмоционально, привести свои мысли и чувства в порядок.
Наиболее явно проявляется подобная психосоматика у ребенка:
«…я так устал учиться. Вот бы заболеть! В школу не нужно ходить».
Кроме этого психосоматика коронавируса может определяться внушаемостью. Как выразился российский психолог — «вера в статистику», восприятие негативных общественных установок. Рядом чихают или по ТВ объявили эпидемию гриппа, а вы уже беспокоитесь за свое здоровье.
Синельников пишет, что для психологического противодействия респираторным болезням он использует следующий прием. Задает себе вопросы: нужна ли болезнь, есть ли от неё польза, нужно ли с помощью больного горла, кашля и температуры прятаться от реальности и нерешенных проблем? И ответ самому себе: «Нет, не нужно».
Не нужно, поскольку он сам умеет решать проблемы в жизни. Он сам создает свою жизнь и поэтому находит наилучший вариант выхода. И если есть нерешенная проблема, то он направляет на её разрешение всю свою личную силу:
Прекрасная аффирмация!
Психосоматика коронавируса: Теппервайн о ментальных причинах инфекционных болезней
Психосоматика коронавируса здесь тоже описывается через психосоматику инфекционных болезней и воспалений.
Интерпретация Курта Теппервайна. Любая инфекция свидетельствует о существовании конфликта, который не пережит и находится в подсознании. Это противоречие зачастую не замечается, не признается на уровне сознания. Поэтому жизнь может показывать существование спрятанного конфликта в другой сфере, на телесном уровне. Энергия этого противоречия притягивает болезнетворные агенты: микробы, вирусы и токсины. И эти факторы болезни локализуются в тех местах организма, которые соответствуют духовной области конфликта. Противоречие разряжается в виде соматической болезни. Острый процесс – сигнал актуальной причины. Хронический процесс – значит существует длительный нерешенный конфликт.
Все эти телесные проявления — настоятельный требование понять наконец поставленную задачу и решить ее. К болезни, воспалению по Теппервайну приводит:
«…нежелание самому поставить перед собой необходимую цель».
Для преодоления подобного положения вещей необходимо выполнять насущные на текущий момент задачи, ставить перед собой цели и последовательно их достигать.
Луиза Хей: метафизика ОРВИ и психосоматика коронавируса.
Луиза Хей — метафизические причины респираторных заболеваний и аффирмация:
Источник: «Таблица психосоматики Луизы Хей».
Вывод: избегать страха и больше положительных эмоций в жизни.
Психосоматика коронавируса: Лиз Бурбо – метафизика гриппа и ОРВИ
Что касается конкретно ОРВИ и гриппа, то Бурбо пишет следующее:
Эмоциональные причины
Грипп является сигналом от организма:
«Всё, так больше не пойдет».
По Бурбо психосоматика ОРВИ завязана на отношения между людьми.
Респираторные заболевания зачастую присущи людям, которые не умеют ясно осознавать свои желания и явно формулировать свои потребности. Риск инфекции больше для тех, кто находится в состоянии эмоционального дискомфорта из-за неприятной для них ситуации. И выхода из неё человек не может придумать. А болезнь оказывается выходом из этого тупика. Естественно, временным выходом.
Ментальные причины
Следует осознать, что не дело использовать хворь как способ бегства от какого-либо человека или ситуации. Сила протекания ОРВИ показывает степень принуждения человеком самого себя к тому что он должен делать или кем ему необходимо быть. Может стоит ослабить прессинг на самого себя? Что происходит в вашей душе? Драматизируете ситуацию, чувствуете себя жертвой?
Измените отношение к тем вещам, которые вызывали у вас неприятие. Постарайтесь с положительными чувствами делать то, что до этого приводило вас к болезни.
Психосоматика коронавируса как психосоматика пневмонии
Синельников, Луиза Хей и Лиз Бурбо в отношении психологических причин пневмонии солидарны: причины пневмонии – усталость от жизни. Отчаяние и нежелание жить. Страх перед жизнью и поэтому человек не «дышит полной грудью». Что-то мешает получать от жизни всю её полноту. Это какие-то мысли, чувства, эмоциональные незаживающие травмы могут «давить на грудь». Какая-то ситуация или человек машает вам вздохнуть полной грудью. На языке «органической речи» этот негатив приводит к тому, что человек не может дышать свободно.
Психосоматика коронавируса как психосоматика вирусных заболеваний
Лиз Бурбо: метафизика вируса (просто вируса, «среднестатистического»)
Эмоциональные причины
Инфицирование вирусом – признак того, что человек находится под влияние созданной им мысли или образа. Этот мыслеобраз мешает человеку быть самим собой.
Кроме этого болезнь проникает в ментальные и эмоциональные тела через «трещины» в них.
Таким образом, вирусная болезнь может свидетельствовать о наличиии чувства обиды, злости или ненависти. Для определения проблемной области жизни, с которой связаны эти негативные эмоции необходимо выяснить назначение больных мест в организме. Метафорически конечно.
Ментальные причины
Поскольку вирус живое существо, то канадская писательница советует сделать с ним внутренний диалог. Поговорить с вирусом как человеком. На самом деле надо поискать ту мысль, которая вызывает злость. Потом представить что этот мыслеобраз некая индивидуальность, которая говорит с тобой для создания злобы и ненависти против чего-то. Объясните, что не желаете дальше злиться и готовы простить человека, который вызывает злость. Объясните, что эти негативные мысли ухудшают здоровье. Даже если не сможете простить, добрые намерения уменьшат степень обиды и боль.
Несмотря на некоторую странность совета от Лиз Бурбо в нем есть рациональное зерно. На само деле, разговор внутри это монолог. Человек общается с самим собой. Этот разговор — способ разобраться со своими мыслями и чувствами, привести их в порядок, отбросить или уменьшить негатив. А как уже было сказано негативное ментальное содержимое — это источник дистресса.
Луиза Хей: вирусная инфекция
У Луизы Хей причиной возникновения вирусной инфекции могут быть горечь и отсутствие в жизни радости. Для противодействия Луиза предлагает следующую аффирмацию:
Психологические сигналы симптомов коронавирусной инфекции
Кашель
Синельников
По Синельникову психологической причиной кашля является зажатый внутренний крик, невозможность ответить, высказаться.
Кашель может играть фунцию социального дистанцирования, сохраняя при этом отношения. Недовольство другими поглощается кашлем и вербально высказывается только одобрение.
Луиза Хей
У Луизы Хей кашель интерпретируется выше. Кашель по ней вызывается желанием повелевать миром.
«Смотрите на меня! Слушайте меня!»
Аффирмация Луизы Хей при кашле:
«Меня заметили и оценили. Я любима.»
Лиз Бурбо
По Лиз Бурбо следует рассматривать психологические причины тех болезней, которым сопутствует кашель (грипп, астма и т.д.). Собственно частый кашель без причин – признак того, что человек легко раздражается.
Температура
Луиза Хей
Лихорадка происходит от злости и вспышек гнева. Аффирмация Луизы Хей на этот случай:
Лиз Бурбо
Лихорадка – признак накопившего гнева. Если температура сопровождается ознобом – значит внутренний конфликт еще не разрешен. Появление ощущения тепла или жара – признак того, что гнев вышел наружу.
Кроме гнева температуру может вызвать страсть человека к своему делу. То есть, если он с ЖАРОМ делает что-то, то ЖАР одолевает его и изнутри – эта непосредственная аналогия целиком на совести Лиз Бурбо.
Непосредственно в условиях «самоизоляции» гнев/недовольство/страх могут возникнуть как реакция на слом жизненных планов, чрезмерно резкое изменение условий жизни из-за пандемии вируса 2019n-CoV, финансовые неурядицы, дефицит продуктов. Чрезмерные чувства могут усилить тяжесть лихорадки.
Одышка и проблемы с дыханием:
были рассмотрены в психосоматике пневмонии.
В целом, избегайте стресса!
И конечно же, сохраняя здравый смысл, без паники, соблюдаем все рекомендуемые меры по профилактике инфекции 2019n-CoV. Ведь психосоматика коронавируса это не способ 100% застраховаться от него при контакте с уханьским вирусом. Это способ уменьшить риск заболеть. Самое главное — укреплять собственное здоровье и сохранять хороший собственный иммунитет.
Рекомендации ВОЗ по снижению риска заражения вирусом 2019-nCoV:
- мыть руки с мылом или спиртосодержащим дезинфицирующим средством,
- избегать тесного контакта с людьми, у которых кашель или высокая температура тела,
- если есть следующие симптомы: лихорадка, кашель, трудности с дыханием обратиться к врачу и поставить его в известность, где вы до этого были,
- прикрывать при кашле или чихании нос и рот согнутым локтём или одноразовой салфеткой с последующим обязательным мытьём рук.
Общие рекомендации по профилактике респираторных вирусных инфекций также обычно включают:
стараться не касаться руками слизистых оболочек глаз, носа и рта;
проводить влажную уборку с дезинфицирующими средствами.
Надеюсь, что статья «Психосоматика коронавируса» была для вас полезной и интересной.